突然やってくる「寝違え」は激痛で首が動かなくなります。交通事故で追突されたような状態にまでなります。
重症の場合は痛みだけでなく、腕の痺れ、頭痛、吐き気、めまいなど、自律神経が乱れ、様々な不調を引き起こします。

「寝違え・寝違い」などでお悩みの方は、ぜひ広島市西区・新井口駅近くにある【トータル整体院】にご相談ください。


痛み、不安のない、スッキリ気持ちの良い、毎日を過ごしませんか？

朝起きたら首が動かない」などの経験をしたことは多いいのではないでしょうか？

寝違いの原因としては、睡眠時に同じ姿勢を取り続けてしまい、首の筋肉に負担がかかって、炎症が起こり、強い痛みがある状態です。

特に寝違いは12月～1月　3月～4月にかけて多いとされています。


慢性的な寝違いなどでお悩みの方は、ぜひ広島市西区・新井口駅近くにある
【トータル整体院】で根本から治してみませんか？



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朝晩の寒暖の差は誘発因子になり、冷え、疲労が重なって寝違えます。
昼間、寝る時は暑いけど朝方冷えると要注意なんです。

寝違えも痛めた場所、重症度は違いますが、やはり「腕」がポイントです。
手先、指先を使う事が多い現代生活で「腕」が固まってしまったり、使い切れていないところに、朝方「腕」が冷える
そうすると首や肩甲骨の内側にストレスがかかり寝違えます。

また、肘や前腕を温めると良いと言われています。
変に触ったり、動かしたりするより、お湯やカイロで肘、前腕を温めるといいですよ！

ただの寝違えと侮っていると、慢性化したり、頭痛になったりと結構長引きますので、早めのケアがお勧めです。
 

雨の日があると、寝違えのような肩甲骨の内側の痛みがおおっくみられます。
デスクワークや同じ動作の繰り返しで固まったところに、冷え、疲れで痛みがでます。

汗をかいてミネラルバランスが崩れたり、エアコンで冷えて、寝る時も首回り、腕周りは服を着てないので余計に冷えたりします。

夏は寝違え、冬はギックリ腰が定番です。
痛んだ時はその場所は触らずに、肩甲骨の内側であれば、腕を見てください。

温めたり、腕の疲れを取ってあげるのがお勧めです。
親指と人差し指は施術で良くみています。

 

夏は「寝違えシーズン」ですが、台風の前後から寝違えの急増がすごい！
しかも重症で痛くてほとんど動かせないと言った方が多いですね！

冷えや気圧の低下、溜まった疲労と共に、肩こり、頭痛のあるような方は寝違えしやすいですが、チョッと異様な感じです。
暑い日が続いた後の台風なので、気功の変化のストレスもありますが、スマホ、PCなど常に首にストレスがかかっている現代病ともいえます。

寝違えは怪我してる状態でもあるので、押したり、揉んだり叩いたりは厳禁傷口に手を当てるように、手のひらを当てるくらいの方が良いです。


もし、寝違えた時は、」首が動かない分肩、肩甲骨、腕、指を良く動かして、首の負担を減らすことが大切。
寝違えしやすい人は、タオルを首に巻くのもいいですね！
温めたり、腕の疲れを取ってあげてくださいね。


 

痛みの根本、骨格のゆがみ、筋肉関節の硬さ、内臓、頭蓋骨、自立神経のバランスなどを整えます。

痛みを取る施術ではなく、その原因にアプローチするため、症状の状態によって施術後すぐに痛みが改善しないことがあります。

また、今の悪い状態から変化するために、好転反応（だるくなる、眠気）が出ることがあります。

何かお身体の変化でご不安な時は、すぐにご連絡ください。



 

骨格のゆがみ、、ねじれを取ることで、全身の筋肉が正しく動きます。そして血流が改善し、代謝が高まります。
その為シェイプアップ効果も期待できます。

神経・血液・リンパの流れもスムーズになり、ムクミ・冷え・不眠・生理痛、のぼせなどの改善をします。

また、骨格が正しくなると、内臓も整い、便秘、下痢、ハリ、違和感などの消化器症状にもアプローチできます。


 

広島市西区・新井口駅近くにある【トータル整体院】にご相談ください。予防医学の観点から、定期的に継続して整体をします。
生活習慣（仕事・家事・育児・スポーツ）からゆがみ、ねじれる骨格を通院当初は集中して施術、そして間隔を空けながら、正しい状態を定着させます。

そして痛みのない、健康で笑顔溢れる生活をサポートします。また日常生活の生活動作、、運動、食事、睡眠のアドアイスも積極的に行っています。


広島市西区・新井口駅近くにある
【トータル整体院】にお気軽にご相談ください。